La trampa del ‘un poco más’: Por qué trabajar sin límites te destruye por dentro
La mentira que nos hemos creído «Un poco más y termino.» «Mañana ya descansaré.» «Si no lo hago yo… no lo hace nadie.» ¿Cuántas veces te has dicho alguna de estas frases? Estamos englobados en una cultura que glorifica la productividad y lleva el «estar ocupado» como una medalla en el pecho, trabajar sin freno […]
Ansiedad laboral: cómo dejar de vivir en modo o estado de alarma
El cuerpo da la voz de alarma Sientes la presión en el pecho al despertar, antes de entrar en la oficina, justo antes de una reunión importante. Revisas el correo compulsivamente por si hay algo urgente. Tu mente no para de anticipar problemas que aún no han ocurrido. Llegas a casa agotado, pero con el […]
