No tienes que decidir nada hoy.
Solo contarlo y ver si encajamos.
hoy. Solo contarlo y ver si encajamos.
La primera conversación con nosotros dura unos 20 minutos, es por teléfono o videollamada y no cuesta nada. No es una sesión de terapia: es el paso de antes. Nos cuentas qué te está pasando, te explicamos cómo trabajaríamos contigo y decides con calma si quieres seguir.
Pedir cita al psicólogo cuesta más de lo que parece, ¿verdad?
Cuesta porque hay que poner en palabras algo que llevas tiempo sin nombrar. Y porque, en el fondo, te da cierto reparo que al otro lado te vendan un proceso largo antes de saber siquiera si tu caso es de los suyos.
También está la duda de si lo tuyo «es para tanto». Mucha gente llega diciendo que no está tan mal, que solo está cansada. Esa frase la escuchamos casi todas las semanas.
¿Cómo es esa primera llamada
de 20 minutos?
Por eso la primera conversación es gratuita y no compromete a nada
En esos 20 minutos hacemos tres cosas: escuchamos qué te trae, te decimos con franqueza si creemos que podemos ayudarte —y si no, te orientamos hacia dónde mirar— y te explicamos cómo sería el proceso, cuántas sesiones suelen hacer falta y qué cuesta cada una. Sin rodeos y sin letra pequeña.
Si al colgar decides que no, no pasa absolutamente nada. Nadie te va a llamar para insistir.
Lo que te preguntamos
Qué te está pasando y desde cuándo. Cómo lo estás llevando en el día a día: sueño, concentración, relaciones, trabajo. Si has hecho terapia antes y cómo te fue. Y qué te gustaría que fuera distinto dentro de unos meses.
Lo que te contamos
Con qué enfoque trabajamos y por qué. Quién de nuestro equipo encajaría mejor con lo que nos cuentas. Cada cuánto serían las sesiones al principio y cómo se van espaciando. Y el precio, dicho claro y por adelantado.
Todo esto, dentro de un proceso flexible adaptado a tu ritmo y a tu realidad profesional y personal.
Sabemos que dar el paso puede generar dudas. Por eso, hemos diseñado un proceso sencillo y transparente para que sepas exactamente qué esperar.
La Primera Toma de Contacto (Gratuita)
Empezamos con una llamada de orientación de unos 20 minutos. Es un espacio sin compromiso para que nos cuentes brevemente qué te preocupa. Nosotros te escucharemos y te explicaremos cómo podemos ayudarte, asignándote al profesional del equipo que mejor encaje con tu situación.
Evaluación y Definición de Objetivos (Primeras Sesiones)
En las primeras citas, profundizaremos en tu historia laboral y personal. No se trata solo de «hablar», sino de entender el mapa completo de tu conflicto. En conjunto, definiremos objetivos claros: ¿Qué quieres conseguir? ¿Poner límites? ¿Superar el burnout? ¿Tomar una decisión de carrera?
Intervención y Herramientas Prácticas
Aquí empieza el trabajo de cambio. Sesión a sesión, te dotaremos de recursos concretos. Trabajaremos la asertividad, la gestión del tiempo, la regulación emocional y el cambio de creencias limitantes. Verás cómo, poco a poco, las situaciones que antes te desbordaban se vuelven manejables.
Consolidación y Seguimiento
A medida que te sientas más fuerte y autónomo, espaciaremos las sesiones. El objetivo no es que dependas de nosotros, sino que integres lo aprendido y seas capaz de navegar tu vida profesional con tus propia brújula.
Modalidades y Tarifas:
Flexibilidad para tu Agenda
Terapia Presencial: Te recibimos en nuestro centro de Chamberí (Madrid), a pocos minutos de Quevedo y de Canal. Un espacio tranquilo, discreto y pensado para que puedas hablar sin prisa.
Nuestras Tarifas
Servicio:
Llamada de Orientación
- Inversión: Gratuita.
- Detalle: 20 min. Para conocernos y valorar tu caso.
Servicio:
Sesión Individual
- Inversión: 70€
- Detalle: 60 min. Pago por sesión.
Servicio:
Bono 4 Sesiones
- Inversión: 260€
- Detalle: (65€/sesión). Ideal para iniciar un proceso continuo.
Servicio:
Bono 10 Sesiones
- Inversión: 600€
- Detalle: (60€/sesión). Para un compromiso a medio plazo con tu bienestar.
¿Y si después de la llamada decides seguir adelante?
Entonces acordamos la primera sesión, que ya sí es una sesión de terapia y tiene el precio que te habremos dicho por teléfono. Nada de sorpresas.
Y si decides no seguir, o prefieres pensártelo unas semanas, también está bien. La llamada no caduca: cuando quieras retomarla, aquí estamos.
Servicios para Empresas. ¿Buscas mejorar el bienestar y rendimiento de tu equipo?
Sabemos que el bienestar mental no es un «extra», sino el motor de un equipo que funciona. Ayudamos a las empresas a cuidar de sus personas, previniendo que el estrés se convierta en bajas laborales o en un clima de trabajo tóxico.
Nuestro enfoque busca construir una cultura de salud mental que se traduzca en equipos más cohesionados y comprometidos.
- Apoyo Psicológico a Equipos: Ofrecemos un espacio seguro para que tus empleados gestionen su estrés y ansiedad, mejorando su calidad de vida y su desempeño.
- Resolución de Conflictos en el Equipo: Intervenimos para facilitar la comunicación y desenredar tensiones internas que afectan al clima laboral.
- Prevención del Agotamiento: Asesoramos para detectar y frenar dinámicas de trabajo que conducen al burnout colectivo.
- Liderazgo Consciente: Trabajamos con responsables de equipo para que gestionen personas desde la empatía y la claridad, reduciendo la incertidumbre.
